Chou vert et cuisine légère : toutes nos recettes

Mon atout bien-être après les excès des fêtes, un bouillon de poule aux légumes verts. PS : J’ai mis beaucoup de liquide, avec les 2 litres. Cela m’a permis de savourer le bouillon de légumes toute la semaine.

Redécouvrez les lasagnes sous un jour plus léger avec cette version originale au chou vert. Exit les pâtes traditionnelles : ici, les feuilles de chou remplacent les plaques de lasagne pour un plat savoureux, riche en légumes et allégé en glucides. Une recette saine, gourmande et pleine de caractère, idéale pour varier les plaisirs tout en prenant soin de son équilibre alimentaire.

Certains d'entre vous en ont peut être beaucoup mangé quand ils étaient enfants. Mais avec le temps, vous serez ravis de les redécouvrir. C'est un produit très sain comme tous les choux et bon marché (entre 1,20 et 1,50€ la botte qui suffit pour deux personnes).

Ici la galette de riz est remplacée par une feuille de chou. La farce quant à elle est composée de carottes, pousses de soja, filets de dinde et champignons noirs. Vous retrouvez le goût des nems mais en plus léger et comme la farce est bien parfumée, on en oublie la saveur du chou qui en fait fuir plus d'un généralement.

Un chou farci avec des saveurs et une sauce asiatiques, le tout cuit à la vapeur : un véritables bonheur pour nos papilles qui en redemanderont très certainement !

Très facile si vous rentrez avec la flemme un soir.